Creatina Monohidrată Genius Nutrition® este un supliment esențial pentru sportivii care vor să își îmbunătățească performanțele fizice și să crească volumul muscular într-un mod natural și eficient. Este un produs bazat pe cercetări științifice și este susținut de studii care demonstrează eficiența și siguranța creatinei monohidrat în susținerea dezvoltării musculare și a performanței la antrenamente intense. Iată care sunt avantajele și detalii despre acest supliment:

Beneficiile Creatinei Monohidrat Genius Nutrition®:

1. Creșterea forței și a performanței: Creatina ajută la creșterea nivelului de energie disponibil în mușchi, oferind o sursă rapidă de energie pentru activitățile fizice intense, cum ar fi ridicarea greutăților, sprinturile sau exercițiile pe intervale scurte. Acest lucru îți permite să realizezi mai multe repetări și să îți depășești limitele la antrenamente.

2. Accelerarea dezvoltării musculare: Datorită faptului că creatina îmbunătățește producția de ATP (adenozin trifosfat) în mușchi, îți ajută să obții mai multă forță, iar mușchii tăi „se umflă” mai rapid, promovând dezvoltarea acestora.

3. Reducerea oboselii și epuizării: Creatina contribuie la reducerea oboselii și a senzației de epuizare după antrenamente intense, permițându-ți să te antrenezi mai mult și mai eficient.

4. Reciclarea eficientă a ATP-ului: Creatina sprijină reciclarea mai rapidă a ATP-ului, ceea ce înseamnă că vei avea mai multă energie disponibilă în timpul antrenamentelor de intensitate mare.

5. Suport pentru refacerea musculară: Creatina nu doar că îmbunătățește performanțele în timpul exercițiilor fizice, dar accelerează și procesul de refacere a mușchilor, prevenind acumularea de acid lactic și reducând durerile musculare post-antrenament.

6. Siguranță și eficiență dovedită: Creatina este un supliment complet natural, fără efecte adverse asupra rinichilor sau altor organe sănătoase, având numeroase studii care susțin siguranța sa. Nu este un steroid și nu generează efecte negative asupra organismului, fiind un supliment dovedit eficient pentru dezvoltarea masei musculare.

Cum funcționează creatina?

Creatina se depozitează în mușchi sub formă de fosfocreatină, iar în timpul efortului fizic intens, fosfocreatina ajută la regenerarea rapidă a ATP-ului, sursa principală de energie pentru mușchi. Aceasta îți permite să îți susții mai mult timp performanțele intense, să ridici greutăți mai mari și să faci mai multe repetări, accelerând astfel procesul de creștere musculară.

Compoziție:

• Creatina monohidrată micronizată (3000 mg per doză)
  • Formă micronizată pentru o absorbție mai rapidă și eficientă.

Mod de administrare:

• În zilele de antrenament: 1 măsură (3 g) cu 250 ml de apă, înainte de antrenament.
• În zilele de pauză: 1 măsură (3 g) între mese.